• ENGAGEMENT Cuando nos comprometemos con lo que hacemos

    El segundo pilar del modelo PERMA de la Psicología Positiva es ENGAGEMENT o COMPROMISO. Buscar estar comprometidos con algo, requiere inversión de energía emocional que nos permita estar centrados en lo que hacemos y por lo cual invertimos tiempo, recursos físicos y psicológicos para sacar adelante los sueños, pasiones y ...

  • POSITIVISMO

    En este artículo voy a desarrollar de manera sencilla el concepto de P = POSITIVISMO  del modelo PERMA base del estudio de la Psicología Positiva. El cerebro humano  es nuestro propio computador personal. Su funcionamiento depende en gran parte de la información que le introduzcamos y de la manera como entendemos ...

  • Psicologia Positiva la ciencia del Exito y Bienestar

      En el proceso de desarrollo de la ciencia, muchos estudios se han desarrollado con el firme propósito de descubrir lo  desconocido, al igual que potenciar lo que ya existe. Múltiples focos de investigación se han estudiado, en especial los relacionados directamente con el ser humano. Si hablamos de psicología, podemos ...

  • Como decir NO y establecer limites

    Saber que nosotros los humanos somos seres eminentemente sociales, nos puede llevar a la creencia equivocada de que siempre debemos ser los más amables y queridos, sin embargo pagando la mayoría de las veces un alto precio, es decir, a costa de nuestros propios sentimientos y necesidades. Este tipo de ...

  • Introvertido o Depresivo??

    Cuando se habla del término introvertido, la mayoría de la gente lo considera como si fuera algo indeseable o negativo de la personalidad. Sin embargo, ser introvertido por ejemplo, es completamente diferente a estar deprimido o ser depresivo; es una característica de personalidad en la que las personas prefieren invertir más ...

  • La Gratitud más que una práctica de buena educación

    Dar las gracias es una de las primeras enseñanzas que recibimos cuando somos niños. Más que una práctica de buena educación, es definitivamente un tema que se viene estudiando durante las últimas dos décadas. Cientos de estudios e investigaciones se han desarrollado sobre el tema y se ha demostrado los ...

  • Ser autónomo es un gran ingrediente para la felicidad

    La palabra autonomía esta relacionada directamente con nuestra necesidad de independencia. Tener la capacidad de tomar nuestras propias decisiones nos hace sentir fuertes y seguros. Es por esto que muchos de nosotros soñamos en la infancia con tener un trabajo en el cual pudiéramos ser independientes y autónomos. Sin embargo ...

  • La eficiencia no es sinónimo de falta de conflictos

    Cuando oímos la palabra conflicto, la primera sensación no es la más agradable, asumimos que posiblemente se va a presentar un problema difícil de manejar. La mayoría de las veces, a esta palabra se le asigna una connotación negativa y en un mundo en el cual estamos rodeados de noticias ...

  • Crecimiento personal y divorcio

    En la actualidad tenemos la oportunidad de romper con los estereotipos del pasado, en especial con respecto a las relaciones interpersonales. Hoy más que nunca podemos decidir qué tipo de relación queremos vivir.

    Las parejas son conformadas por personas que con anterioridad han venido desarrollando su ...

  • San Valentin un invento comercial?

    Mucho se ha pensado en lo que significa la fiesta de San Valentin y lo que la mayoría cree, es que es una fiesta comercial inventada por la cantidad de centros comerciales. Igualmente se tiene también la creencia de que es una fiesta de los últimos tiempos y realmente es ...