• Manejando y/o conviviendo con las relaciones Tóxicas

    Las relaciones interpersonales son una de las grandes ganancias de nuestro ser social. Estas son tan poderosas que no somos capaces de sobrevivir si no estamos en contacto con los demás. De hecho nuestro cerebro viene programado con ciertas conductas sociales como por ejemplo la sonrisa, esta la empieza a ...

  • Contagiando el positivismo

    En esta época que se habla tanto de los nuevos estados virales y enfermedades, se habla mucho del tema del contagio y como debemos tomar medidas para evitar contagiarnos para no enfermarnos. Sin embargo, podemos ver la otra cara de la moneda con respecto al tema del contagio. Afortunadamente en ...

  • Reentrenando el cerebro para la salud emocional

    Al igual que nuestro cuerpo requiere de un continuo entrenamiento para estar acondicionados físicamente, el acondicionamiento emocional requiere que entrenemos para fortalecer nuestros músculos emocionales . En la actualidad la situación empresarial y profesional implica no solo una gran preparación técnica, profesional y de experiencia, sino también una muy buena solidez ...

  • Una manera de envíar mensajes felices a nuestro cerebro

    Las conexiones que la mayoría de las veces se estudian son las de la mente-cuerpo pero que pasa con la vía contraria? Junio 26-2014 Estamos acostumbrados a centrar la atención en el impacto que tienen nuestros pensamientos y emociones en el cuerpo. Que pasa cuando tenemos rabia y como esta emoción y ...

  • Nuestro propio gerente emocional

    Tener conocimiento de nuestra propia neurología nos permite que podamos tener más herramientas para trabajar nuestra propia efectividad. Elaborado por Maria Fernanda Gonzalez Eficiente-Mente. Junio 8 del 2014 En nuestra vida diaria podemos hablar de dos clases de eficiencia: la emocional y la cognitiva. Ambas implican que se logre un adecuado balance ...

  • Una estrategia milenaria para entrenar una mente dispersa

    La habilidad de poner atención se da por hecho y la realidad muestra que nosotros los seres humanos estamos más dispersos que nunca. Consultora EFICIENTE-MENTE. Mayo 2014 Estar enfocado es una habilidad a la cual no se le ha dado la suficiente importancia. Pareciera que damos por hecho de que estamos ...

  • El cerebro social una evolución inteligente

    Las relaciones sociales son parte primordial de la existencia del ser humano. Entender que nuestro cerebro está diseñado para tenerlas, implica que podemos usar este poderoso instrumento para enriquecerlas. El Cerebro Social una evolución Inteligente Maria Fernanda Gonzalez Consultora Eficiente-Mente Enero 2014 Los grandes esfuerzos de la investigación han logrado grandes descubrimientos ...

  • Aplicando la neurociencia a la vida diaria

    Uno de los principales focos de estudio de la Neurociencia es el cerebro. Conocerlo en sus caraterísticas más básicas nos permite dimensionar la potencia de nuestro propio computador personal. Maria Fernanda González M Consultora EFICIENTE-MENTE. Septiembre 3 del 2013 Cada vez que escribo la palabra Neurociencia me pongo a pesar que mis ...

  • La importancia de la neurociencia

    La neurociencia estudia la estructura y la función química, farmacología, y patología del sistema nervioso y de cómo los diferentes elementos del sistema nervioso interactúan y dan origen a la conducta. Es por esto que es una ciencia de gran actualidad pues el ser humanose muestra a través de sus ...