POSITIVISMO

En este artículo voy a desarrollar de manera sencilla el concepto de P = POSITIVISMO  del modelo PERMA base del estudio de la Psicología Positiva. El cerebro humano  es nuestro propio computador personal. Su funcionamiento depende en gran parte de la información que le introduzcamos y de la manera como entendemos ...

Psicologia Positiva la ciencia del Exito y Bienestar

  En el proceso de desarrollo de la ciencia, muchos estudios se han desarrollado con el firme propósito de descubrir lo  desconocido, al igual que potenciar lo que ya existe. Múltiples focos de investigación se han estudiado, en especial los relacionados directamente con el ser humano. Si hablamos de psicología, podemos ...

Bienestar: Detectando la depresión en sus colaboradores

La palabra depresión se ha vuelto tan natural en nuestras conversaciones diarias, que a cualquier sentimiento de tristeza o incomodidad, lo catalogamos como depresión. Una cosa es tener un mal día, en el cual pareciera que todo nos sale mal y lo único que queremos es meternos en un hueco ...

Como decir NO y establecer limites

Saber que nosotros los humanos somos seres eminentemente sociales, nos puede llevar a la creencia equivocada de que siempre debemos ser los más amables y queridos, sin embargo pagando la mayoría de las veces un alto precio, es decir, a costa de nuestros propios sentimientos y necesidades. Este tipo de ...

Crecimiento personal y divorcio

En la actualidad tenemos la oportunidad de romper con los estereotipos del pasado, en especial con respecto a las relaciones interpersonales. Hoy más que nunca podemos decidir qué tipo de relación queremos vivir.

Las parejas son conformadas por personas que con anterioridad han venido desarrollando su ...

La prevención el mejor antídoto para evitar los daños del stress

Es una realidad que el estilo actual de vida estimula el stress de manera permanente. Existen factores externos que son los grandes motivadores de esta condición, las presiones económicas, las dificultades que se presentan de manera constante en el núcleo familiar, las exigencias desbordadas de un mundo laboral ...

Los Neuroquímicos de la felicidad

El sentimiento que llamamos felicidad está altamente relacionado con cuatro neuroquímicos o también denominados químicos cerebrales. Los principales y más conocidos son: La dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas. Los llamados químicos de la felicidad brotan cuando el cerebro detecta algo bueno para la sobrevivencia; luego se apagan de ...

American Express y su programa Healthy Minds

La Asociación Americana de Psicología APA ha premiado a la empresa American Express con el Reconocimiento a la Excelencia Organizacional El premio fue otorgado por el desarrollo e implementación del programa “Healthy Minds” cuyo objetivo principal, es cuidar de las necesidades físicas y psicológicas de sus 50.000 empleados y sus familias ...

Construyendo un ambiente propicio de salud laboral

Los adultos pasamos más del 60% del día en el entorno laboral. Es productivo responsabilizarse cada uno de su propia salud laboral y estos tips le van a ayudar a mantener su fitness total para ser más productivo en su trabajo. María Fernanda González M Psicóloga Consultora EFICIENTE-MENTE. Comprometerse en aportar a ...

Algunas estrategias para disipar su salud cerebral

Nuestro cerebro es la mejor herramienta para mantener una vida sana. El desarrollo de la Neurociencia nos ha permitido conocer la eficiencia maravillosa que poseemos al lograr entender nuestro propio cerebro. Este computador especializado exige unos cuidados para potenciar su rendimiento. María Fernanda González M Psicóloga Consultora EFICIENTE-MENTE. Su cerebro juega un ...